7 Tips Mengobati Pusing atau Sakit Kepala Secara Alami, Langsung Praktek

Mrinspirasi.com – Kali ini kita akan membahas mengenai 7 Tips mengobati rasa Pusing atau sakit kepala karena migran atau terlalu lama di depan computer. Tips ini bisa anda coba langsung saat ini juga dengan memijat bagian tertentu pada tangan atau tubuh kita rasa pusing akan hilang seketika. Langsung di coba ya, Banyak dari kita selama ini memilih mengonsumsi obat sakit kepala begitu terserang.

Memang benar, obat sakit kepala dapat dengan cepat menyembuhkan pusing, tapi ketahuilah bahwa tidak baik jika kita terus menerus mengonsumsi obat. Kesehatan kita akan terkena dampak buruk karena bahan kimia terus masuk ke dalam tubuh. Kurangilah konsumsi obat, sembuhkan sakit kepalamu dengan cara-cara sederhana.

Berikut 5 Tips Mengobati Pusing atau Sakit Kepala Secara Alami, Langsung Praktek :
1. Dengan Memijat tangan antara bagian jari jempol dan jari telunjuk
Anda bisa lakukan cara ini dengan menekan nekan tangan antara jari jempol dan telunjuk sampai anda rasa pusing hilang.Cara ini sangat bisa membantu anda dalam mengobati pusing atau sakit kepala. Bisa langsung di coba ya guys.

2. Ngopi, tapi jangan banyak-banyak
Mungkin anda merasa aneh, kok pusing malah minum kopi sih? Memang aneh, karena kadang-kadang kopi juga menjadi penyebab sakit kepala. Tapi menurut para ahli, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang, tapi tidak dalam jumlah banyak ya. Cukup satu gelas saja untuk meredakan sakit kepalamu.

3. Beristirahat di ruangan yang gelap dan sunyi

Menutup mata di ruangan yang gelap dan sunyi dapat membantu meredakan sakit kepala karena umumnya sakit kepala peka terhadap cahaya dan suara. Di kegelapan, biarkan otot-otot yang tegang rileks dengan sendirinya. Anda juga bisa menikmati suasana itu sambil mendengarkan musik yang tenang, biasanya digunakan untuk meditasi.

4. Mengompres kepala dengan air panas atau es batu
Cara ini pasti cara yang paling sering dilakukan orang tua anda ketika anda kecil dulu. Tapi cara ini memang mujarab. Coba saja gunakan kompresan air panas untuk merilekskan area bahu, leher. Ini dapat meredakan sakit kepalamu. Untuk sakit kepala berdenyut, gunakan es batu yang dibalut dengan handuk, tempelkan di dahi dan pelipis.

5. Memijat pelipis dan melakukan peregangan kecil

Terserang sakit kepala ketika bekerja akan mengganggu fokusmu. Luangkan waktu beberapa menit untuk memijat area pelipis dan melakukan peregangan kecil, agar otot-ototmu mengalami relaksasi dan anda dapat kembali bekerja dengan tenang. Lakukan terhadap otot-otot yang anda rasa tegang, misalnya leher dan tangan.

6. Meminum air jahe
Minum air jahe sangat dianjurkan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian kepala. Tanaman herbal ini dapat anda kombinasikan dengan bahan alami lainnya, umumnya madu dan lemon, tapi lebih sedap lagi jika anda tambahkan kayu manis, daun serai, dan bunga pekak. Minumlah hangat-hangat ya.

Perlu anda ketahui juga bahwa hawa panas dalam kandungan jahe bisa berbahaya jika anda mengalami hipertensi dan sakit kepala tegang. Minuman ini dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuhmu.

7. Makan kentang rebus
Menurut seorang ahli vitamin, dr. George Obikoya, kalium dapat menjadi pereda nyeri alami, termasuk sakit kepala. Juga, kekurangan kalium dapat menyebabkan sakit kepala atau keluhan lainnya. Nah, karena kentang mengandung kalium yang tinggi, makanlah kentang rebus untuk meredakan sakit kepalamu. Direbus ya, jangan digoreng.

Sekian dari artikel 7 Tips Mengobati Pusing atau Sakit Kepala Secara Alami, Langsung Praktek.